Lo squat non sfondo il parallelo?cavolo non pensavo beh scenderò di più,purtroppo io il bilanciere alto non riesco a farmelo piacere,proverò a metterlo alto.
Panca si vede poco come il resto,non ho steven Spielberg che mi fa le riprese e ho la stanza piccola.Cerchero di tenere un fermo al petto più lungo e una concentrica più esplosiva.stacco userò l'assetto dell'ultimo video,a sto punto per le scarpe potrei allenarmi senza di esse?il mio grosso problema e' sto maledetto squat,soprattutto per quanto riguarda la posizione del bilanciere e a quanto pare sto parallelo.Guarda l'immagine che ho messo prima del bilanciere alto:e' li che devo metterlo o poco più in su?

Ps:spiegami meglio questi termini degli assetti