La schiena devi usarla, ma devi usarla bene, sentì guardi tu la perdi, sali di gambe, inarchi e tiri su di schiena. Il movimento deve essere omogeneo, tutto insieme.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
La schiena devi usarla, ma devi usarla bene, sentì guardi tu la perdi, sali di gambe, inarchi e tiri su di schiena. Il movimento deve essere omogeneo, tutto insieme.
Mr Italia
In Warm-Up
Già, me ne sono reso conto anche riguardando meglio il video-tutorial, più precisamente quando viene illustrato come il sedere debba salire allo stesso tempo delle spalle.
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