non può farti male alle ossa se lo metti bene, devi affondarlo nei trapezi. piuttosto come ti hanno suggerito, metti un asciugamano o prendi il manicotto di spugna da decathlon, costa 9euro.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
non può farti male alle ossa se lo metti bene, devi affondarlo nei trapezi. piuttosto come ti hanno suggerito, metti un asciugamano o prendi il manicotto di spugna da decathlon, costa 9euro.
Mr Olympia
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Quei 9 euro del manicotto mettici benzina, io lo comprai e non serve a nulla, anzi, rendo più instabile la posizione...Bisogna imparare bene dove mettere il bilanciere, a me addirittura venne una specie di sovraosso sulla spina dorsale... lo appoggiavo sempre li, sbagliando... poi l'ho fatto scendere un po' verso il basso e non fa più male. Comunque come spessore, massimo, un asciugamano
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
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