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Discussione: Esecuzione stacco da terra

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  1. 20-03-2014, 10:17 AM #1
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    il solo pensare di avere limiti è limitante.
    Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.
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  2. 20-03-2014, 06:49 PM #2
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    Il video l'ho visto almeno 5-6 volte. In effetti dopo le serie, avverto una sollecitazione lombare, credo questo sia dovuto all'iperestensione non mantenuta. Ma suppongo che anche tirare un minimo di schiena contribuisca a creare dolori, pertanto dovrei utilizzare le gambe durante tutto l'esercizio giusto?
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