Integratori si o no?

[Antoine]

Scommetto che hai una dieta ampiamente migliorabile (postala nell'apposita sezione ) e che ti alleni in monofrequenza. Sbaglio?

Per quanto riguarda la fiacchezza ipotizzo..

-bevi durante l'allenamento ?
-dormi abbastanza ?

[muscle94]

Ti alleni in California?...io tutto sto caldo non lo sento.

Comunque segui quello che ti ha gentilmente detto Antoine,e poi ne riparliamo.

[Leonardo1976]

Ti alleni in California?...io tutto sto caldo non lo sento.

Comunque segui quello che ti ha gentilmente detto Antoine,e poi ne riparliamo.

Antoine,cosa significa allenarsi in monofrequenza? Durante l'allenamento bevo molto,il Gatorade,e a dormire dormo bene,sulle 7/8 ore.