Diario di bordo (gabry910)

[gabry910]

dopo aver visto questa foto mi sono fatto mezzo chilo di pasta. (per i commenti più che altro).

comunque 11/03/2014

prove stacco sumo:
5*5*68kg --> ne esce più un regular a gambe larghe che un sumo. mi concentrerò sul regular.

http://www.youtube.com/watch?v=pc9MlRiab_k


military press:
1*5*18kg
1*5*28kg
4*6*38kg.