Ragazzi scrivo ancora per chiedervi delucidazioni sulla differenza che intercorre tra svolgere i fondamentali in 5x5 con una progressione di carico, per arrivare all'ultima serie (la 5°) con, ad esempio, il 90% del carico, e svolgerli mantenendo lo stesso carico, tipo il 75%, per tutte e cinque le serie??
Vi ringrazio per l'attenzione e spero mi rispondiate numerosi.