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Discussione: scheda massa monofrequenza!!

  1. 05-03-2014, 01:27 PM #16
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    squat non libero.
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  2. 05-03-2014, 01:28 PM #17
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    al multipower, guidato, non libero.
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  3. 05-03-2014, 01:53 PM #18
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    La maledizione del multipower ha colpito ancora!
    Sono curioso,e non essendo un gatto non ci lascio lo zampino!
    Dr.House
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  4. 05-03-2014, 02:07 PM #19
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    sono due cose diverse, una è il multipower, l'altra è Squat.
    SCHEDA :
    Teoria| Come Costruirla | Esempio multifrequenza

    DIETA :
    Teoria | Come programmarla ​
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  5. 05-03-2014, 02:47 PM #20
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    Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
    squat non libero.
    speravo avesse scritto male invece no

    ----

    in ogni caso lo squat va fatto libero...
    Ultima modifica di Antoine; 05-03-2014 alle 02:51 PM
    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
    2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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  6. 05-03-2014, 03:26 PM #21
    mik88
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    ok, grazie mille!
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