85kg 8% bf 186cm. Uso whey naturali senza edulcoranti ne coloranti, 92% dichiarato, isolate tramite crossflow e con qualche straccio di certificato, 20 grammi al mattino e 20 PW. La mia filosofia mi porta a non eccedere col consumo della carne e delle pro in generale. Considero quel tipo di ripartizione la più semplice e funzionale perché non ho molto tempo libero durante il giorno e devo gestirmi da solo.