Stare in piedi fermo su due piedi per 5 minuti poi sollevare un piede per 30''
Piegarsi sulle ginocchia scendendo di 10 cm
Sollevare le braccia sopra alla testa per 2 minuti.
Ah ah ah…. Già mi sono stanco e mi fa male il piede, mi devo fermare….
Scherzi a parti Eraser due domande:
dov’è la sezione specifica di cui parli?
Scusa l’ignoranza, che mi mangia vivo, ma… Come ***** faccio ad andare a capo quando digito il testo???? (non dirmi che devo scrivere in word e fare copia e incolla…. Come sto facendo ora…)
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Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
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