Puresteel's journal readings

[.:überfranz:.]

Vai di squat bulgaro steel! Una gamba basta e avanza!

[puresteel]

Cominciamo...Primo programma di recupero:

1. Stare in piedi fermo su due piedi per 5 minuti poi sollevare un piede per 30''
2. Piegarsi sulle ginocchia scendendo di 10 cm
3. Sollevare le braccia sopra alla testa per 2 minuti.
4. Ah ah ah…. Già mi sono stanco e mi fa male il piede, mi devo fermare….

Scherzi a parti Eraser due domande:

1. dov’è la sezione specifica di cui parli?
2. Scusa l’ignoranza, che mi mangia vivo, ma… Come ***** faccio ad andare a capo quando digito il testo???? (non dirmi che devo scrivere in word e fare copia e incolla…. Come sto facendo ora…)

[Vincent98]

Cominciamo...Primo programma di recupero:

1. Stare in piedi fermo su due piedi per 5 minuti poi sollevare un piede per 30''
2. Piegarsi sulle ginocchia scendendo di 10 cm
3. Sollevare le braccia sopra alla testa per 2 minuti.
4. Ah ah ah…. Già mi sono stanco e mi fa male il piede, mi devo fermare….

Scherzi a parti Eraser due domande:

1. dov’è la sezione specifica di cui parli?
2. Scusa l’ignoranza, che mi mangia vivo, ma… Come ***** faccio ad andare a capo quando digito il testo???? (non dirmi che devo scrivere in word e fare copia e incolla…. Come sto facendo ora…)

Se intendi sul forum basta premere invio

[Karn]

Ottima iniziativa e grazie in anticipo....

[puresteel]

1) a me con l'invio non va a capo. 2) come allego un file? con l'apposita icona in ''vai alla modalità avanzata'' mi si pianta tutto...

[Entanglement]

1) a me con l'invio non va a capo. 2) come allego un file? con l'apposita icona in ''vai alla modalità avanzata'' mi si pianta tutto...

- Quale browser usi per navigare? Google chrome? Firefox? Altri?

- Per allegare i file vai in modalità avanzata, li trovi tutte le icone che ti danno la possibilità di allegare i file in base ai formati ed alle estensioni.

[muscle94]

Internet explorer,direi che è il browser peggiore in circolazione....prova con Firefox o Chrome.

[eraser]

1. dov’è la sezione specifica di cui parli?
2. Scusa l’ignoranza, che mi mangia vivo, ma… Come ***** faccio ad andare a capo quando digito il testo???? (non dirmi che devo scrivere in word e fare copia e incolla…. Come sto facendo ora…)
   
   

Per sezione specifica intendo ogni singola sezione...

Quindi se e quando scriverai un thread sulla nutrizione c'è la sezione apposita...e così via per ogni argomento.

Per quanto riguarda problemi informatici, invece, dichiaro la mia oramai omniriconosciuta pippaggine nel mondo dei computers...mi dispiace...l'admin BBHP o MATRIX ti potrebbero aiutare...

Prova a mandare loro un pm.

[puresteel]

Speravo potesse stare tutto in un posto, nel mio diario. Va beh..pazienza. A me questi thread sembrano molto dispersivi e la ricerca non mi sembra molto efficace. Qualunque cosa cerco ad esempio mi compare il diario di Somoja perché è talmente lungo che li dentro sicuramente la parola che cerco c'è.. Ovviamente il forum nasce per fare delle discussioni per cui va benissimo ma per archiviazione e ricerca io non ho ancora capito il meccanismo...sono un vero zuccone! prima o poi capirò... e poi ho provato in tutti i modi ma a capo proprio ci riesco ad andare...

[Vincent98]

Speravo potesse stare tutto in un posto, nel mio diario. Va beh..pazienza. A me questi thread sembrano molto dispersivi e la ricerca non mi sembra molto efficace. Qualunque cosa cerco ad esempio mi compare il diario di Somoja perché è talmente lungo che li dentro sicuramente la parola che cerco c'è.. Ovviamente il forum nasce per fare delle discussioni per cui va benissimo ma per archiviazione e ricerca io non ho ancora capito il meccanismo...sono un vero zuccone! prima o poi capirò... e poi ho provato in tutti i modi ma a capo proprio ci riesco ad andare...

Credo eraser intendesse che se ad esempio vuoi parlare della tecnica dello squat, per farti un esempio, puoi postarlo sia nella sezione "Teoria e tecnica dell'allenamento" che nel tuo diario.

In fondo è il tuo diario, puoi scriverci cosa vuoi

[Vincent98]

Per il fatto di andare a capo prova a premere SHIFT+INVIO.

In caso non andasse dimmi che browser hai

[puresteel]

Provato anche shift+invio, alt, tab, ctrl...provato tutto... ho internet Explorer...aiutami Vincent che impazzisco con sti puntini..

[puresteel]

Grandi progressi, stasera ho imparato ad andare a capo (grazie a Vincent) e oggi ho messo i piedi a terra e fatto i primi passi seri dopo l'intervento al piede.
Ho inserito due sintesi su tendini e proteine nelle specifiche sezioni (come suggerito da Eraser) e ne ho preparata una sulle analisi del sangue (che caricherò domani) e un quadro sintetico di tutti i muscoli del corpo con origine, inserzione, funzione e innervazione (oltre all'immaginina del muscolo e ossa adiacenti). Sono gelosissimo di questo e non so ancora se lo pubblico...
Domani lavoro un po' di sintesi su composizione corporea, fabbisogno calorico, plicometria, BIA, ec..ec...
Ora mi rimane di imparare a caricare file e testi con immagini.. le immagine me e taglia e i file non me li allega