Non ti servono a una mazza gli integratori. Con un fabbisongo di 120 gr assumerne 50 da polveri significa avere una dieta da migliorare.
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Frank Zane
Quasi Istruttore
Non ti servono a una mazza gli integratori. Con un fabbisongo di 120 gr assumerne 50 da polveri significa avere una dieta da migliorare.
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Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Franco Columbu
In Pre Gara
Su questo non ci sono dubbi!!Originariamente Scritto da Wildcat
Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti
Principiante
Su questo ti devo dare torto. La mattina non ho tempo ne voglia di spararmi 6 albumi per prendere 30 grammi di pro quindi sopperisco con le whey e nn vedo cosa ci sia di male. Dopo l allenamento preferisco prendere 20 grammi in polvere sia per comodità e sia perché dopo 1 ora e mezzo ho la cena per un buon pasto ricco di tutto. Suddiviso 130 grammi di pro al giorno in questo modo: 30 colazione, 10 spuntino, 35 pranzo, 20 post wo, 35 cena. Nel post wo sto per sostituire con un pool di aminoacidi. Cosa c è di sbagliato in tutto ciò?
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