Dipende dai criteri di esclusione e dai range utilizzati e poi dalle quantità che utilizzi.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Dipende dai criteri di esclusione e dai range utilizzati e poi dalle quantità che utilizzi.
IO NON TREMO
Principiante
Nn so nulla riguardo i criteri. Le dosi sono per le pro 1.7 x 70 kg= 120g. 50 dei quali da integratori. Per la creatina 10 gr al giorno. Con tali assunzioni potrebbero esserci livelli anomali di scorie nelle urine? Nonostante 3 litri d 'acqua al giorno?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
10g di creatina al giorno potrebbero essere superiori al tuo effettivo fabbisogno
ad ogni modo è sufficiente sospendere l'assunzione degli integratori 24h (48h se vuoi essere esagerato) prima del prelievo per evitare che risultino "falsati"
è comunque infrequente che si verifichi, soprattutto a questi dosaggi (l'apporto proteico non è particolarmente alto)
Franco Columbu
In Pre Gara
Fai l'esame adesso e vedi come sono i tuoi valori.
dovessero discostarsi dai valori normali, prendi i giusti provvedimenti.
Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti
Principiante
Comunque se continuassi ad assumere gli integratori perché voglio voglio aumentare un Po massa e forza in vista delle prove fisiche, per fare buona impressione , lasciando l' integrazione per due tre giorni smaltisco tutte le scorie?
Permessi di Scrittura
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