Il problema è che non vorrei spendere tanti soldi a integratori e petti di pollo e altri cibi senza ottenere risultati, anche se rispetto sempre la dieta senza mai sgarrare. Non c'è una soluzione ? Per esempio aumentare le calorie ?
Principiante
In Warm-Up
Il problema è che non vorrei spendere tanti soldi a integratori e petti di pollo e altri cibi senza ottenere risultati, anche se rispetto sempre la dieta senza mai sgarrare. Non c'è una soluzione ? Per esempio aumentare le calorie ?
Principiante
In Warm-Up
Siccome non noto miglioramenti e non sono aumentato di neanche un chilo, secondo voi va bene una dieta di 3500-4000 kcal?? Mi potete dire cosa inserire nella dieta per aumentare le calorie? Grazie
Mr Universo
Inizio Preparazione
No,niente numeri a caso.Il tutto si deve fare con criterio.
Ora se non sbaglio sei a 2500 kcal,aggiungicene altre 2-300 e prova come va,ci vuole tempo.
Come ti alleni?
Sono curioso,e non essendo un gatto non ci lascio lo zampino!
Dr.House
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