fabbisogno calorico giornaliero

[liuuk]

logicamente la palestra e il lavoro non sono comparabili fino li ci siamo
ma la palestra per me non darebbe risultati per il fatto che sono pelle e ossa avrei prima bisogno di una bella dieta che mi faccia mettere un paio di chili

[Hustlin]

ma la palestra per me non darebbe risultati per il fatto che sono pelle e ossa avrei prima bisogno di una bella dieta che mi faccia mettere un paio di chili

Vedo che hai perfettamente capito



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[liuuk]

mi è stato detto che la palestra non mi darebbe nessun risultato.. prima dovrei prendere un po di chili
è per questo che ho aperto questo argomento per sapere le kcal giornaliere che mi servono

[eraser]

mi è stato detto che la palestra non mi darebbe nessun risultato.. prima dovrei prendere un po di chili
è per questo che ho aperto questo argomento per sapere le kcal giornaliere che mi servono

Quale esimio letterato si è lanciato in questi sublimi suggerimenti?

Non ti offendere...ma direi che hai un casino in testa liuk che la metá basta!

Oltre a studiarti un piano alimentare con i suggerimenti forniti dagli articoli in evidenza sul forum sarebbe bene darsi una bella letta anche settore preparazione atletica-allenamento.

Mostri delle lacune imbarazzanti.

[liuuk]

ora devo fare le analisi del sangue per vedere se tiroide ormoni sono ok
per ora volevo sapere quante kcal devo assumere
o fatto il calcolo e il mio fabbisogno calorico giornaliero è 2373 kcal
siccome sono molto sottopeso devo aumentarlo?
qualcuno sa aiutarmi?
per cominciare volevo la conferma che non o problemi di salute.. e mangiare in modo adeguato
in futuro mi scriverò in palesta

[Shawn Ray]

logicamente la palestra e il lavoro non sono comparabili fino li ci siamo
ma la palestra per me non darebbe risultati per il fatto che sono pelle e ossa avrei prima bisogno di una bella dieta che mi faccia mettere un paio di chili

Ma chi te le racconta queste cose ???????