Workout a caz.zo non previsto
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Frank Zane
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Workout a caz.zo non previsto
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Klokovizziamo il mondo!
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Frank Zane
Quasi Istruttore
Stasera allenamento tecnico con la squadra.
Ho mostrato il cambiamento RADICALE sulla panca: enorme soddisfazione.
Dimostrazione leggera, 5x3x80 con fermo allungato.
Bene, passiamo alle dolenti note.
Test dell'entrata di stacco.
Bello fino ai 160.
170 brutti, sculati e con gestione della schiena agghiacciante… "NEI PRESSI DI PESCARA" oserei dire.
In 3 settimane rivoluzione dello stacco… SI PUÒ FARE? SI DEVE FARE!!
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lASCIA STARE LA MIA CITTA'!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Frank Zane
Quasi Istruttore
Pensa, a un certo punto ero davanti allo specchio, è comparso alle mie spalle un cinquantenne pelato e paonazzo, che, lamentandosi di una sciatalgia che lo attanaglia da inizio anno, mi ha chiesto "Sgusa ma sei nadural?"Originariamente Scritto da dArK86
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lAMENTI TIPO TROLL DELLE PALUDI O BAN
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Phil Heath
Quasi Istruttore
State litigando come due innamorati
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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mi è più difficile tener la schiena con 220 di stacco sumo che far capire a wild che sono etero!
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Frank Zane
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Qua di etero ne sono rimasti pochi...
Eraser
...chew...before it's too late...
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Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
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Phil Heath
Quasi Istruttore
d'altronde se condividi il letto con Iron che cosa ci si può fare noi??
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Frank Zane
Quasi Istruttore
Sopravvissuto alla MARRONERIA di ieri. Worst deadlift I've ever done.
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Frank Zane
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Stasera semisumo.
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Super Moderatore
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lo tengo a due stanze di distanza, COME MINIMOd'altronde se condividi il letto con Iron che cosa ci si può fare noi??
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sEMIFROGIO
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comunque meglio il regular del semisumo. O sumo o regular, le vie di mezzo pagano poco. io con il semisumo ho stallato dopo poco all'inizio
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