Fine allenamento, tutti i giorni ti spari una serie da 100 ripetizioni e un paio di serie da 15rip con un carico pesante.... Io faccio cosìOriginariamente Scritto da nikman83
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Fine allenamento, tutti i giorni ti spari una serie da 100 ripetizioni e un paio di serie da 15rip con un carico pesante.... Io faccio così
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
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