.jpg)
Finchè sentivo che il bilanciere nello stacco delle ultime serie mi sfuggeva tristemente di mano e la tecnica si sporcava inesorabilmente ho realizzato il quadro generale. Aver dovuto calare i carichi di squat panca e stacco no devo vederla come una regressione, ma semplicemente un'opportunità per curare la tecnica. A quanto pare questo programma impegna molto di più del Bill starr che affrontavo prima, quindi nessun stupore. E a sto punto in questa autorisposta mi dico, ben venga usare carichi più bassi a favore di una tecnica ottimale. Una volta raggiunta una ottima tecnica si può riportarsi ai livelli "di una volta" con i pesi...
Rispondi Citando
Segnalibri