SA 08/02/14

BW 79.1

Front squat

5.20/40/45/50/55/60
3.70
1.80

È da parecchie settimane che non facevo il front e ho perso mobilità al polso destro che faceva parecchio male con la presa olimpica. Procedendo con l'esercizio la situazione è poi migliorata.

Panca
5.40
5.50
4.60
2.4.70
4.4.75

Curl manubri e tricipiti ss
6.6


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