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Per dovere di cronaca riporto che avendo un vecchio buono da spendere mi sono lasciato tentare dall'AB roll che ho testato Mercoledì. Bacino in retroversione con particolare concentrazione sul lavoro dell'addome. Ho notato subito che se non si sta attenti alla postura si rischia di gravare molto sulla zona lombare, necessario quindi non improvvisarsi. Una volta impostata la corretta posizione oltre all'addome sento lavorare anche le spalle e in parte i pettorali...Un buon esercizio, mi piace e credo lo inserirò nella mia routine...
Il giorno dopo avevo dei Doms addominali che non riuscivo nemmeno a ridere...lavoro nuovo!
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