Consiglio su scheda allenamento massa

[eraser]

Ripeto raga, sono foto di fine estate : chi ha promesso di chiudere il diario a chi?

Foto INTERA, con dedica...
Dalle foto che hai mostrato si vede un circa hp, forse meno, con una buona definizione muscolare.
E ora dovresti essere ben più coperto.
Quindi... PER ORA HA RAGIONE NEED.

Tanto per farti un nome guardati le foto di stefanopunk...ha circa le tue misure antropometriche, la tua bf, ma il DOPPIO di massa muscolare...

[stefanopunk]

Foto INTERA, con dedica...
Dalle foto che hai mostrato si vede un circa hp, forse meno, con una buona definizione muscolare.
E ora dovresti essere ben più coperto.
Quindi... PER ORA HA RAGIONE NEED.

Tanto per farti un nome guardati le foto di stefanopunk...ha circa le tue misure antropometriche, la tua bf, ma il DOPPIO di massa muscolare...

Si ma stefanoPunk la ha solo il braccio grosso in foto.

Nico ma quand'è la gara a San zenone? Ho un bruttissimo ricordo di quel posto (gara FIPL dovevo partecipare ed in loco scopro di avere 38.5 di febbre) ma se riesco vengo a salutare un po' di persone.