Achilles, prova a postare la scheda con cui ti alleni.
Inoltre, ti ricordo che il modo migliore per dimagrire, oltre ovviamente ad allenarsi per bene e quello di seguire una dieta, probabilmente la soluzione ai tuoi problemi sarebbe una ipocalorica, unita ad una buona scheda di allenamento basata su esercizi fondamentali e senza troppi fronzoli.
Rispondi Citando
Segnalibri