bcaa solubilita....

[eraser]

Quindi nel mio caso per sfruttare al massimo la finestra anabolica e minimizzare il carabolismo mi consigli le proteine piuttosto ke i bcaa? Un trainer me li ha consigliati x evitare ke le proteine potessero essere usate come energetico e limitare la lipolisi post workout..

Spiega il tuo concetto di "finestra anabolica"...