scusami fratello ma cosi potremmo dire lo stesso dei complementari allora, se la metti cosi allora le croci sono meglio della panca piana il ,leg curl è meglio dello stacco a gambe tese ecc....Originariamente Scritto da .:überfranz:.
Se una posizione ti fa usare maggiormente un muscolo rispetto ad un' altra (vedi bicipiti) a parità di peso coinvolgerà minormente gli altri muscoli. Almeno a rigor di logica è così
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