Post WO: è vero che servono carbo?

[giakk80]

bene, dopo aver letto che il discorso dell'esaurimento delle scorte del glicogeno muscolare è una leggenda,credo sia quantomeno eccessivo trangugiare carbo liquidi direttamente nello spogliatoio dopo l'allenamento.però mi par di capire anche che senza carbo non si attua la sintesi proteica, e allora mi chiedo chi segue ad esempio una chetogenica come diavolo faccia?? bhooo!!!!

[domenico94]

No, senza amminoacidi non si attua la sintesi proteica. Senza carbo si attua eccome.

EDIT: come sempre, basta cercare " https://www.bbhomepage.com/forum/sci...s-post-wo.html "