bene, dopo aver letto che il discorso dell'esaurimento delle scorte del glicogeno muscolare è una leggenda,credo sia quantomeno eccessivo trangugiare carbo liquidi direttamente nello spogliatoio dopo l'allenamento.però mi par di capire anche che senza carbo non si attua la sintesi proteica, e allora mi chiedo chi segue ad esempio una chetogenica come diavolo faccia?? bhooo!!!!