Addominali Swiss ball che ne pensate?

[marcomesa]

Sei stato chiarissimo... Ieri l'ho provato... Ammazza lo credevo più facile, se non si sta attenti si rischia l'effetto pendolo... Però sento che lavora l'addome... Mi serve un po' di pratica

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[Need for mito]

Sei stato chiarissimo... Ieri l'ho provato... Ammazza lo credevo più facile, se non si sta attenti si rischia l'effetto pendolo... Però sento che lavora l'addome... Mi serve un po' di pratica

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Bene ne sono lieto
Si fai attenzione sopratutto quando ti srotoli, a non inarcare la schiena.

Comunque è un buon esercizio, prenditela con calma per imparare.