Citazione Originariamente Scritto da Iam Noone Visualizza Messaggio
Mangiare fonti proteiche (latte, carne, pesce, uova ecc) evitando carboidrati ad alto indice glicemico - le liste si trovano su internet - e cibi eccessivamente grassi (panna, salsicce e, in generale, cibi spazzatura di ogni genere).

Per andare più nello specifico servono dati, che tu non hai fornito.
Che dati dovrei fornire?


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