Mr Olympia
Ciclo di Forza
Non hai risposto alle mie domande ..
Per quanto riguarda l'alimentazione ti capisco perché anche io sono un po' in crisi ..ma basta un po' di fantasia ..ci sono fonti proteiche con un costo non troppo elevato come uova, pollame ecc...i carbo non costano tantissimo..per quanto riguarda i grassi, beh un po' di olio evo e frutta il costano il giusto se sai dove comprare
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Principiante
Scusa non avevo letto , lo squat si lo stacco no
Permessi di Scrittura
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