Deadlift or no-deadlift

[.:überfranz:.]

belle entrambe le esecuzioni.
domandina…
hai fatto il sumo direttamente dopo le due serie di regular, o ti sei riscaldato con il sumo prima?

[muscle94]

Complimenti, mi sembrano molto buoni, però sarà il filmato che inganna ma mi sembra un po' alto il bilanciere, a che distanza lo tieni dal pavimento?

Un minimo,con il disco piccolo da 10,21 cm,con il grande ca 24,forse un po' alto.

belle entrambe le esecuzioni.
domandina…
hai fatto il sumo direttamente dopo le due serie di regular, o ti sei riscaldato con il sumo prima?

Ho aspettato circa 5 minuti dal regular,poi mi sono riscaldato(10x50 kg-5x60 kg).
Sono contento che l'esecuzione sia migliorata,mi ci voleva proprio..

[.:überfranz:.]

hai fatto bene a ri-riscaldarti col sumo

[muscle94]

Menomale,pensavo avessi fatto una stronzata,invece...ahah