Forse non mi sono spiegato benissimo, cerco di riformulare: il venerdì oltre a fare squat panca e trazioni e polpacci vorrei aggiungere almeno un altro esercizio cosa potrei fare?
Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk
.jpg)
Mr Italia
In Stretching
Forse non mi sono spiegato benissimo, cerco di riformulare: il venerdì oltre a fare squat panca e trazioni e polpacci vorrei aggiungere almeno un altro esercizio cosa potrei fare?
Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk
"Fatti non foste a viver come bruti ma per seguir virtute e canoscenza."
- Dante Alighieri -
Principiante
il venerdi le braccia: curl bilanciere e french press... e il mercoledi aggiungerei delle dip per il petto e sei ok sec me
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri