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Discussione: Consiglio scheda mantenerla o cambiarla

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  1. 11-01-2014, 02:16 PM #1
    L'avatar di Antoine
    Antoine
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    Ciao.
    Mancano i tuoi dati (età, sesso, peso bf, obiettivi..) senza i quali non è possibile darti consigli.

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    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
    2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 11-01-2014, 03:58 PM #2
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    Se non ci dici a cosa miri col tuo allenamento non possiamo darti alcun consiglio.
    Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...

    Non contano!
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