Mr Italia
In Warm-Up
Alla fine del primo ciclio ho aumentato di 10 kg stacco e squat, ma solo 3,75 la panca, spero di non star sbagliando qualcosa, io non ho dato troppo peso a questo (probabilemente aumenterò di più alla fine di questo ciclo).
Un saluto a tutti e Buone Feste.
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Direi un ottimo miglioramento.
Se proporzionalizzi il tonnellaggio nelle diverse alzate e la frequenza degli allenamenti vedrai che la delta differenza è minima.
Ripeto...ottimo miglioramento.
Continua così e offri una cena al nostro wild!
Eraser
...chew...before it's too late...
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Mr Italia
In Warm-Up
Grazie, mi sto impegnando molto, e se incontro wild ha una cena pagataOriginariamente Scritto da eraser
Direi un ottimo miglioramento.
Se proporzionalizzi il tonnellaggio nelle diverse alzate e la frequenza degli allenamenti vedrai che la delta differenza è minima.
Ripeto...ottimo miglioramento.
Continua così e offri una cena al nostro wild!
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