Citazione Originariamente Scritto da luka46 Visualizza Messaggio
Buongiorno a tutti, mi chiedevo se si possono fare anche degli allenamenti attaccati senza il giorno di recupero in mezzo, con l'avvento delle festività la palestra rimarrà chiusa e quindi cercherei di sfruttare anche giorni adiacenti. Cosa dite?
Tenendo in considerazione che molti atleti professionisti si allenano due volte al giorno tutti i giorni (strutturando adeguatamente il piano di allenamento) tu che ne dici ???