non lo venite a dì a me,non sò tipo che si mette a discutere..potreste sistemarmela voi la scheda?? pls =/ anche con l'alimentazione magari,credo che i dati per migliorarla/cambiarla ve gli abbia dati.

Grazie in anticipo.

Cmq sul fatto che mi abbia messo tutti gli esercizi credo(non sono esperto in materia) sia una cosa normale,perchè durante al settimana dovrei lavorare/allenare tutti i muscoli.