Originariamente Scritto da domenico94 Un nuovo discepolo di Aba è tra noi... haha..un giorno qualcuno dovrà raccontarmi in breve la storia di aba..ahimè, sono iscritto sul forum relativamente da poco tempo e certe cose avvenute addietro nel tempo me le sono perse
Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda - 3)Perché mai allenarsi in multifrequenza?- 4)Massa e forza x principianti Dieta --> 1)Programmare una dieta 2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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