Consiglio su bilanciere diritto e sagomato

[eraser]

Peccato per il Ban di Brian, leggendo i suoi commenti sembrava ed era una persona davvero Competente!!

Se fai copia-incolla diventi competente come lui...

[manfredplitt]

Se fai copia-incolla diventi competente come lui...

Se fai copia-incolla diventi competente come lui...

Bha che sia copia-incolla o no (ne dubito sinceramente) credo che si sia espresso e risposto alla questione in modo più che corretto!
Comunque ti volevo fare una domanda. Ho iniziato palestra da circa 3 mesi e per i bicipiti sto facendo i classici 3 esercizi base:
-Curl con Bilanciere in piedi 3x12
-Curl su panca Scott 3x12
-Concentrato con manubrio 3x12
tenendo in corsiderazione il T.U.T. (Time under tension) di ciascuna ripetizione....quanto può effettivamente influire sulla crescita muscolare??

[eraser]

Bha che sia copia-incolla o no (ne dubito sinceramente) credo che si sia espresso e risposto alla questione in modo più che corretto!
Comunque ti volevo fare una domanda. Ho iniziato palestra da circa 3 mesi e per i bicipiti sto facendo i classici 3 esercizi base:
-Curl con Bilanciere in piedi 3x12
-Curl su panca Scott 3x12
-Concentrato con manubrio 3x12
tenendo in corsiderazione il T.U.T. (Time under tension) di ciascuna ripetizione....quanto può effettivamente influire sulla crescita muscolare??

Non ti sembra più educato presentarti prima di fare domande?

Il tuo inizio non è buono...se ti dai una regolata potresti avere lunga vita sul forum.

[manfredplitt]

Non ti sembra più educato presentarti prima di fare domande?

Il tuo inizio non è buono...se ti dai una regolata potresti avere lunga vita sul forum.

ah scusami allora! Il mio nome è Manfredi e sono di Roma. Alto 180 Cm- Peso 72 Kg

[eraser]

ah scusami allora! Il mio nome è Manfredi e sono di Roma. Alto 180 Cm- Peso 72 Kg

Ahahahaha.....guarda che non siamo in un programma tv della de.filippi...

In un forum, se si chiedono informazioni e SE sei sufficientemente fortunato da trovare qualcuno che ha tempo di darti le info che chiedi sarebbe bene fornire le proprie misure antropometriche e tutto quando sia relativo alla tua domanda.

Quindi altezza.peso.anni d'allenamento.dieta.bf.scheda allenamento.obiettivi.......ecc.......

Ovviamente se sei un principiante sarà bene che prima di fare per la milionesima volta la stessa domanda (faccio un esempio a caso.....una domanda sui bicipiDI !......) tu ti legga gli argomenti in evidenza nelle varie sezioni del forum.

Buono studio e buona navigazione.

[eraser]

Visto che il thread pare abbia esaurito la sua funzione e venga utilizzato SOLO per ot, chiudo.