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Discussione: BB le basi: oh studiato...ho capito giusto?

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  1. 02-12-2013, 04:37 PM #1
    L'avatar di marcomesa
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  2. 03-12-2013, 08:55 PM #2
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    Nel bodybuilding non si smette mai di imparare comunque
    è proprio un mondo a sé con tutte le sue complicazioni e il suo fascino
    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
    2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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