la jungla dei termogenici ....

[eraser]

Quoto wildcat.

Se vuoi perdere peso devi semplicemente mangiare meno di quello che consumi.

Evidentemente la tua alimentazione non è corretta.

[naitsaB]

se hai già la carnitina continua a prendere quella e beviti un caffè prima di allenarti, il resto sono tutte cose inutili ed inefficaci.
potresti evitare anche la carnitina, non è fondamentale per perdere peso, però effettivamente fa sudare di più, se poi questo effetto aiuta realmente a consumare grasso non saprei. mangia bene e fai attività mirata al tuo obbiettivo, ma risparmia soldi sui termogenici che sono gli integratori più inutili che esistano. sono solo una trovata pubblicitaria.

[Tersite]

Ma davvero siamo ancora fermi all'idea che il cardio fa dimagrire??? Sugli scaffali ci sono 50 tipi di diversi tipi di proteine in polvere e poi per perdere peso la soluzione qual'è... corsa. (non che tra perdita di peso e proteine ci sia una correlazione era per evidenziare che da un lato si propongono modifiche impercettibili e dall'altro si perpetuano credenze che sono al limite della superstizione)
Se il cardio facesse dimagrire metà dei pesi massimi del pugilato non riuscirebbe a stare in categoria...
Vuoi meno pancia, una sola parola devi fare tua e non è termogenico, la parola è IPOCALORICA. Dieta. Fine delle trasmissioni.