Il mio post non aveva come scopo l'autodiagnosi, che è pratica pericolosa a parer mio. Volevo avere un indirizzo su cosa indagare, perchè andare da un medico con un quadro così confuso significa non uscirne più. Ma dato che problemi simili possono essere capitati a qualche utente del forum volevo avere qualche dritta anche sulle indagini da fare.

Ieri ho allenato il dorso senza problemi

rematore con bilanciere
-serie di avvicinamento
- piramidale tradizionale fino a 4 colpi con 70kg

trazioni
-4x6 con 7kg
-3xmax a bodyweight

rematore con manubrio

-piramidale inverso partendo da 4 colpi con manubrio da 30kg dopo le serie di avvicinamento

poi ho smesso perchè si stava allungando troppo il workout

Oggi non avverto nessun fastidio