Vi aggiorno. Il problema x così dire era lo squat.
Stasera ho fatto un mav3 normale e i 130 sono schizzati.

Tengo a sottolineare comunque che lo squat era l'esercizio in cui ho alzato l'intensità meno in assoluto, facevo le mie singole al carico del max raggiunto e bon.

Cosa posso dire? Quslche paranoia, un po' di stanchezza e poco feeling col carico più elevato.

Nella panca e nello stacco invece ho usato di più le singole "massimali non massimali" e infatti sono gli esercizi in cui mi sento meglio, con tutti i limiti del caso sulla mia panca (presa strettina).

Ora parlerò con Ale e vedremo cosa fare... la gara di panca del 13 non la faccio, un po' x' non mi sento pronto e un po' x' ho impegni di lavoro che mal si combinano.

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