Esatto, faccio solo macchine e panca pianagrazie per l'informazione
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Esatto, faccio solo macchine e panca pianagrazie per l'informazione
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per farla breve, la monofrequenza piena di esercizietti inutili di isolamento (ai nostri livelli non serve a niente isolare un muscolo) quali, per fare qualche esempio, alzate laterali,leg extension, la tanto amata chest press non serve a niente!
Per di più senza una dieta adeguata...
Leggiti bene i threads in evidenza nelle varie sezioni e poi se hai altre domande a cui non è già stata data risposta, il forum è a disposizione. Buon "percorso" (eh sì, è proprio un percorso..)
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