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Discussione: dieta per aumentare massa muscolare

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  1. #1
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    Esatto, faccio solo macchine e panca piana grazie per l'informazione

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da chicco7 Visualizza Messaggio
    Esatto, faccio solo macchine e panca piana grazie per l'informazione
    per farla breve, la monofrequenza piena di esercizietti inutili di isolamento (ai nostri livelli non serve a niente isolare un muscolo) quali, per fare qualche esempio, alzate laterali,leg extension, la tanto amata chest press non serve a niente!
    Per di più senza una dieta adeguata...
    Leggiti bene i threads in evidenza nelle varie sezioni e poi se hai altre domande a cui non è già stata data risposta, il forum è a disposizione. Buon "percorso" (eh sì, è proprio un percorso..)

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