Magari il Titolo lo metterò... Diario di Borz92

[borz92]

OK brucero il cuscinetto ahahah effettivamente (non so se può centrare) ma anche da piccolo ero uno degli unici che durante lo stretching a ed fisica riusciva a toccarsi le punte dei piedi seduto a gambe tese XD molto bene cmq allora calero i pesi velocizzero il tutto! Grazie dei consigli!!
A breve cambierò scheda e sbirciando nei vari diari ho pensato di fare una 4 x week con 3 squat 3 panche e 2 stacchi.... Più li faccio più imparo presumo....

Inviato dal mio Nexus 4 utilizzando Tapatalk

[domenico94]

Attento alla ciclizzazione delle intensità, perchè con stacchi da terra 2xweek non ci vuole molto per ritrovarsi cotti.

PS: non sai quanto ti invidio... io praticamente sono un pezzo di legno!!!