Originariamente Scritto da
Soniaso
Perfetto! ormai lo squat l'ho capito che devo farlo libero, ma da donna sono un po' intimorita da bilancieri&co :-) credo che le prime volte mi faró aiutare e mi sbloccheró! Io guardo già avanti...per quanto vado avanti con questa scheda?
Intanto inizia con calma, punta ad acquisire la tecnica, saro' ripetitivo ma è la cosa piu' importante considerando che nel body building ci vogliono disciplina e tecnica, cosa che le persone scoprono appena si approcciano seriamente a questo sport.
Tra almeno un mesetto e mezzo (quindi almeno 18 allenamenti) gradiremmo il tuo feedback generale e poi ci si regola di conseguenza.
Ultimo appunto ma non meno importante, ALIMENTAZIONE, è già importante che tu la corregga da subito e lo sarà sempre di piu' se intraprenderai questo percorso seriamente.
Ciao!
"La forza non arriva dalle vittorie. La lotta e le sfide sviluppano la tue forze. Quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza"
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