Interessa anche a me la discussione, sno nelle fasi finali di una frattura al metatarso e passerà almeno un altro mese abbondante prima di poter tornare al mio bill starr con squat e stacchi. Quindi anche per dal bacino in su...avendo attrezzatura a casa opterei per esercizi con bilanciere e manubri...che poi le macchine con cavi e cavetti si sa che lasciano il tempo che trovano...