nono niente trazioni... io per la corsa mi alleno intorno a un campo da calcio (circa 800 metri tra cui 100 salita e 150 discesa)
l'altro ieri ho fatto una corsa leggera leggera e un giro l'ho fatto in 4 min e 6 sec...cioè circa 100 metri in 30 sec
quando invece ho fatto uno scatto di 100 metri ho fatto 25 sec...come è possibile?? o ho preso male i 100 metri o nn capisco