cosa ne pensate del principio della confusione muscolare?

[Ross80]

questo modo di allenarsi non è altro che la periodizzazione ondulata o non lineare.fate una ricerca su wikipedia e vedrete che per la massa è superiore agli altri metodi di periodizzazione.

[eraser]

questo modo di allenarsi non è altro che la periodizzazione ondulata o non lineare.fate una ricerca su wikipedia e vedrete che per la massa è superiore agli altri metodi di periodizzazione.

se segui wikipedia come fonte da cui trarre allenamenti e conclusioni cosa ci fai su BBHP ???

[Ross80]

vi rispondo subito,io seguo tutto ciò che riguarda il bodybuilding,se volete vi elenco i libri che ho comprato alla libreria dello sport a milano.mi sono diplomato personal trainer presso la scuola nazionale personal trainer di milano.vi chiederete, allora che cavolo scrive a fare?.scrivo perchè mi piace confrontarmi e sentire pareri.da quello che ho capito in questi anni è che ognuno dice di avere una formula o una scheda magica per aumentare la massa,i fantastici cicli di forza per dopati per scoppiare i muscoli.se fosse così gareggeremmo tutti al mr olimpia.io vi ho detto una periodizzazione che ho provato e che funziona alla grande,provate non vi costa nulla.

[eraser]

È una buona cosa che tu studi e che ti documenti.

La Stessa cosa che facciamo noi.

Se ti guardi i nostri curricula tra i frequentatori del forum troverai medici, terapisti, docenti a sm, e appassionati con una esperienza tale da far impallidire nomi blasonati dello sport.

Quindi se desideri confrontarti tecnicamente hai trovato il forum giusto.

Chi fa chiacchiere da bar su metodi fantascientifici, invece, perde tempo (e lo fa perdere a noi).

Buona permanenza tecnica, ross.

[eraser]

Ps...........

La confusione muscolare viene definita dal suo stesso nome.... Una confusione.

Mai trovato un atleta serio che si alleni con questo metodo!

Ma per i principianti va bene tutto...o quasi...