Citazione Originariamente Scritto da Vincenzo anselm Visualizza Messaggio
salve a tutti,ho 19 anni e peso 85 kg per 1,75.... vorrei intraprendere un percorso nel bodybuilding... ho già fatto iscrizione presso una palestra e sono già due mesi che mi alleno...vorrei però una dieta giusta per mettere massa il piu velocemente possibile in modo tale da continuare ed essere più motivato..grz in anticipo
Sei un hp +10...direi che di massa ne hai pure troppa.

Quello che ti serve è una bella dieta.

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