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Discussione: scheda per ipertrofia e prommazione

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  1. 03-11-2013, 04:01 PM #1
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  2. 03-11-2013, 04:13 PM #2
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    Fino alla scorsa settima 4x6 68kg mentre per le gambe 4x6 50 come vi ho detto le gambe non riesco a farle crescere e sono anche deboli. Ho la parte superiore piu grande di quella inferiore
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