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Discussione: nuova iscritta..ho bisogno del vostro aiuto

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
    Data Registrazione
    Oct 2013
    Messaggi
    22

    Predefinito

    grazie mille x i consigli... leggerò tutto... speriamo bene avreste qualche video da linkarmi in cui viene eseguito lo squat a corpo libero correttamente? ho cercato qualcosa su youtube e non tutti lo eseguono allo stesso modo, vorrei vedere l'esecuzione corretta.

  2. #2
    Data Registrazione
    Jun 2009
    Messaggi
    918

    Predefinito

    in questo video trovi il concetto base dell'air squat

    https://www.youtube.com/watch?v=V_UDf-6Iocc

    nel prossimo video lo vedi, dal minuto 12.30 circa

    https://www.youtube.com/watch?v=FEoI9IWLDvA
    mi piace il military, fa crescere le spalle

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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