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Discussione: Info dieta e allenamento

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  1. 19-10-2013, 10:21 AM #1
    L'avatar di eraser
    eraser
    eraser non è collegato Eraser Moderator Staff : Gym's Boss
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    Citazione Originariamente Scritto da lukeit Visualizza Messaggio
    aumenta semplicemente le proteine visto che ti alleni tanto. magari fai dei massimali ogni 15gg. togli le uova a parte 1-2 volte a settimana che spappolano il fegato. per le proteine basta che aggiungi uno sgombro-pesce ogni 2gg o 15 mandorle a spuntino
    Perdona lukeit.....

    Ma hai scritto un buon numero di bischer...

    Nel forum sono presenti numerosi articoli tecnici che in campo alimentare potranno chiarire le idee a te e a pippoduck.

    Studiateli.
    Ultima modifica di eraser; 19-10-2013 alle 10:43 AM
    Eraser
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